Makan 2 Kurma Setiap Hari, Simak Manfaatnya !

 

3. Mencegah Anemia

Kurma dapat membantu mencegah kelelahan dan anemia karena kandungan zat besinya yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah.

 

 

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kurma mengandung serat yang dapat membantu mencegah konstipasi, membuat gerakan usus besar lebih teratur, dan membersihkan usus sehingga berpotensi menurunkan risiko terkena kanker usus.

 

 

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Mengonsumsi dua buah kurma setiap hari dapat menjaga kesehatan jantung.

 

 

6. Menstabilkan Gula Darah

Kurma dapat membantu dalam menstabilkan gula darah dan dapat digunakan sebagai pengganti gula yang lebih sehat.

Sumber: zeni