Menu Sehat Makan Siang Bagi Pengidap Darah Rendah: Enak, Bergizi, dan Menambah Energi
Menu sehat pengidap darah rendah--
4. Gado-Gado dengan Telur Rebus dan Kerupuk Udang
Kandungan Gizi:
Aneka sayuran rebus kaya akan vitamin dan mineral.
Telur rebus tinggi protein dan lemak sehat.
Saus kacang mengandung magnesium dan natrium alami.
Manfaat:
Kombinasi karbohidrat, protein, dan lemak sehat membantu mempertahankan tekanan darah.
Telur juga mengandung kolin yang baik untuk fungsi otak.
5. Nasi Uduk dengan Tempe Orek, Telur Balado, dan Lalapan Timun
Kandungan Gizi:
Sumber:
- Share:
