Menu Sehat Makan Siang Bagi Pengidap Darah Rendah: Enak, Bergizi, dan Menambah Energi
Menu sehat pengidap darah rendah--
3. Tumis Hati Ayam dengan Daun Kelor dan Tahu
Kandungan Gizi:
Hati ayam kaya akan zat besi, vitamin B12, dan folat.
Daun kelor dikenal sebagai superfood yang bagus untuk meningkatkan jumlah sel darah merah.
Tahu sebagai sumber protein nabati.
Manfaat:
Menu ini sangat direkomendasikan bagi penderita anemia dan darah rendah.
Meningkatkan stamina dan konsentrasi di siang hari.
Sumber:
- Share:
