Menu Makan Siang Sehat untuk Pengidap Darah Tinggi, Lezat dan Menjaga Tekanan Tetap Stabil

BACA JUGA:Peduli Sesama, Pemdes dan BPD Pering Baru Galang Dana untuk Warga Penderita Penyakit Jantung

BACA JUGA:Seluma Miliki Potensi Atlet Panjat Tebing, Tiga Atlet Seluma Wakili Bengkulu di Kejurnas 2025

Manfaat:

Ikan kukus bebas lemak tambahan

 

Sayur asem memberikan vitamin dan serat

 

Nasi jagung lebih rendah indeks glikemik

 

Bumbu alami:

Gunakan lengkuas, kunyit, ketumbar, dan daun salam sebagai pengganti garam.

 

 5. Sop Ayam Kampung Tanpa Kulit + Perkedel Tahu Panggang + Buah Semangka

 

Manfaat:

Sumber: