Menu Makan Siang Sehat untuk Pengidap Darah Tinggi, Lezat dan Menjaga Tekanan Tetap Stabil
Menu makan siang--
Kaya antioksidan dan fitonutrien
Rekomendasi Menu Makan Siang Sehat untuk Pengidap Darah Tinggi
1. Nasi Merah + Tumis Bayam Tofu + Pepes Ikan Kembung
Manfaat:
Nasi merah mengandung serat tinggi yang menurunkan kolesterol
Bayam dan tahu kaya magnesium dan potasium
Ikan kembung kaya omega-3, baik untuk jantung
Sumber:
- Share:
