Menu Makan Siang Sehat untuk Pengidap Darah Tinggi, Lezat dan Menjaga Tekanan Tetap Stabil

 

Sayur asem memberikan vitamin dan serat

 

Nasi jagung lebih rendah indeks glikemik

 

Bumbu alami:

Gunakan lengkuas, kunyit, ketumbar, dan daun salam sebagai pengganti garam.

 

 5. Sop Ayam Kampung Tanpa Kulit + Perkedel Tahu Panggang + Buah Semangka

 

Manfaat:

 

Ayam kampung lebih rendah lemak

 

Tahu sebagai pengganti daging olahan

 

• First
• «
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• »