Ini Waktu Belajar yang Tepat, Kalian Harus Coba...

B. Jam 06.00 - 08.59

 

Pada pagi hari di jam-jam ini, tekanan darah kita sedang tinggi. Bisa merasakannya, Sobat? Biasanya kita merasa penuh semangat kalau pagi-pagi. Kalau masih lesu karena mengantuk, coba berjemur sebentar. Sinar matahari pagi dapat membantu me-reset jam biologis badan kita dan membuat kita bersemangat lagi untuk memanfaatkan jam belajar yang baik ini.

 

BACA JUGA:6 Minggu, 32 Sobat Mengajar di SD Terdalam di Seluma

 

 

 

C.Jam 09.00 - 13.59

 

Beranjak siang, hormon kortisol kita mulai aktif. Otak kita lebih mudah terfokus pada tugas-tugas penting, termasuk belajar. Inilah waktu belajar yang efektif untuk mempelajari materi yang memerlukan konsentrasi tinggi. Kemampuan analisis kita juga sedang berada di puncaknya pada jam-jam ini. Tambahan pula, kortisol memicu tingkat kreativitas kita.

 

Kalian bisa mencoba dijam tersebut untuk belajar dan menghafal suatu pelajaran, sebenarnya bukan tergantung jam ataupun apa. Yang jelas kita harus memiliki kunci utama yakni keyakinan untuk belajar dengan sungguh-sungguh.

Sumber: