Bahaya Bagi Kesehatan Anak, Konsumsi Permen Berlebihan! Cara Mengatasinya

Gula dalam permen dapat menyebabkan kerusakan gigi. Pastikan anak menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi secara teratur, terutama setelah mengonsumsi permen. Kunjungan rutin ke dokter gigi juga penting untuk pemeliharaan kesehatan gigi.

 

 4. Perhatikan Ukuran Porsi

Memberikan permen dalam porsi yang wajar adalah kunci. Hindari memberikan terlalu banyak permen dalam satu waktu. Porsi yang terkontrol membantu mengurangi risiko dampak negatif pada kesehatan.

 

5. Model Perilaku Positif

Orang tua berperan sebagai model perilaku. Jika anak melihat orang tua mengonsumsi makanan sehat dan membatasi permen, mereka cenderung mengikuti contoh tersebut. Ajarkan mereka tentang pentingnya pola makan yang seimbang.

 

 6. Komunikasi Terbuka

Buka komunikasi dengan anak tentang pentingnya memahami bagaimana makanan memengaruhi kesehatan mereka. Jelaskan dengan sederhana tentang risiko gula berlebihan dan dampak positif makanan sehat.

 

Dengan mengikuti panduan ini, orang tua dapat membantu menjaga kesehatan anak tanpa sepenuhnya melarang permen. Pilihan dan pengelolaan yang tepat akan membantu menciptakan kebiasaan makan yang sehat sejak dini, memberikan dasar yang kuat untuk kesehatan mereka di masa depan.

Sumber: