Bahaya Bagi Kesehatan Anak, Konsumsi Permen Berlebihan! Cara Mengatasinya

 

radarseluma.disway.id - Anak-anak sering kali tertarik pada makanan ringan, dan permen sering menjadi pilihan favorit. Namun, penting bagi orang tua untuk memahami bahwa konsumsi permen pada anak dapat memiliki dampak kesehatan jika tidak diatur dengan baik. Berikut adalah panduan untuk membantu orang tua mengelola asupan permen Anak-anak.

 

 

BACA JUGA:5 Dampak Fatal Bagi Kesehatan Akibat Konsumsi Makanan Mengandung Bahan Pengawet!

 

 

1. Batas Asupan Gula

Permen cenderung mengandung tinggi gula, yang dapat berkontribusi pada kerusakan gigi dan risiko obesitas. Orang tua disarankan untuk membatasi jumlah permen yang diberikan agar tidak melebihi batas asupan gula harian yang direkomendasikan.

 

 2. Variasi Makanan Seimbang

Pastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dengan memberikan variasi makanan seimbang. Permen sebaiknya tidak menjadi pengganti makanan utama, tetapi hanya sebagai camilan sesekali. Pilih camilan sehat seperti buah, kacang-kacangan, atau yogurt.

 

3. Pentingnya Kesehatan Gigi

Sumber: