Musim Sakit Telah Tiba, Tapi Jangan Khawatir Berikut 8 Cara Menangkisnya!

 

 4. Kenakan Pakaian yang Tepat

Sesuaikan pakaian dengan suhu yang ada. Terlalu dingin atau terlalu panas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

 

5. Jaga Hidrasi Tubuh

Pastikan untuk minum air yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, membantu sistem kekebalan tubuh berfungsi optimal.

 

6. Hindari Kerumunan

Di musim perubahan, hindari tempat-tempat yang ramai untuk mengurangi risiko terpapar penyakit yang dapat menular.

 

7. Vaksinasi

Mendapatkan vaksinasi yang disarankan oleh tenaga medis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh terhadap beberapa penyakit menular.

 

 8. Hindari Kontak dengan Orang Sakit

Hindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit guna mengurangi risiko penularan penyakit.

Sumber: