Manfaat Durian Buah Tropis Yang Kaya Nutrisi dan Kesehatan

 

 

 

Radar Seluma, Disway. Id - Durian, buah yang sering disebut sebagai "raja buah," adalah salah satu buah tropis yang paling terkenal di dunia. Tidak hanya dikenal karena aromanya yang kuat, durian juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang menarik. Mari kita jelajahi beberapa manfaat kesehatan dari buah yang unik ini. Durian adalah sumber nutrisi yang kaya. Ini mengandung vitamin-vitamin esensial seperti vitamin C, yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh, serta vitamin B-complex yang mendukung metabolisme tubuh.

 

 

 

Durian mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga dapat memberikan energi ekstra. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk dijadikan camilan sehat atau tambahan dalam diet Anda jika Anda memerlukan dorongan energi. Kandungan serat yang signifikan dalam durian dapat membantu meningkatkan pencernaan Anda. Serat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit.

 

BACA JUGA:Durian Khas Seluma, Buah Manis Dengan Daging Tebal

 

Durian mengandung antioksidan, seperti karotenoid dan polifenol. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan radikal bebas. Vitamin C dalam durian berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi durian secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

 

 

Sumber: durian bagus