2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Serat dalam kerupuk jangek membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Cara Mengolah Umbut Kelapa Sawit, Resep Khas Sumatra yang Lezat dan Bergizi
BACA JUGA:Utang Obat Rp2,9 Miliar, Anehnya Banyak Pasien Tebus Resep di Luar RSUD Tais
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin B2 dalam kerupuk jangek berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi rutin dapat membantu mencegah masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Vitamin B1 dalam kerupuk jangek mendukung fungsi otak, meningkatkan konsentrasi, dan mencegah gangguan saraf.
5. Mencegah Anemia
Zat besi dalam kerupuk jangek penting untuk pembentukan sel darah merah. Konsumsi yang cukup dapat mencegah anemia dan meningkatkan energi tubuh.
Tips Konsumsi Kerupuk Jangek yang Sehat
- Konsumsi Secukupnya: Meskipun kaya manfaat, kerupuk jangek tinggi kalori. Konsumsi dalam jumlah wajar untuk menghindari peningkatan berat badan.
- Pilih yang Tanpa Pengawet: Pilih kerupuk jangek yang tidak mengandung bahan pengawet untuk mendapatkan manfaat maksimal.