Saat tekanan darah tidak terkendali, hal tersebut dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA: Akhir Desember 2022, Tes PPPK Tenaga Kesehatan
Salah satu garis pertahanan pertama melawan tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah pola makan.
BACA JUGA:Ini 6 Obat Kuat Alami Harus Dicoba i, Istri Pasti Tersenyum
Menerapkan pola makan ramah tekanan darah dapat membantu menjaga tekanan darah Anda dalam kisaran yang sehat tanpa efek samping yang disebabkan oleh obat-obatan.
BACA JUGA:Sakit Gigi Hilang Dengan Obat Ini, Wajib Dicoba
Selain makanan beberapa jenis minuman juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tinggi biasanya berkembang seiring waktu dan bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan tertentu, termasuk diabetes dan obesitas.
Penting untuk mengobati tekanan darah tinggi, karena dapat meningkatkan risiko banyak kondisi lain, termasuk penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Melansir Healthline, berikut beberapa minuman enak yang bisa bantu turunkan tekanan darah.
1. Jus buah bit