Sekda Ajak ASN BS Jaga Kebugaran dan Kebersihan Lingkungan, Rajin Olahraga dan Jaga Lingkungan
ASN BS sedang senam--
BACA JUGA:Melalui BSI Scholarship, Sampai 2024 Sudah 2.300 Penerima Manfaat
"Hindari kebiasaan buruk merokok dan mengkonsumsi alkohol. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang menyenangkan.
Bersosialisasi
Jika Anda merasa terpuruk, jangan pernah merasa sendiri. Cobalah untuk menceritakan kondisi tersebut pada orang-orang terdekat Anda yang bisa dipercaya,"pesan Sukarni.
Olahraga dapat membentuk fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan dengan meningkatkan kebugaran jasmani.
BACA JUGA:Toyota Innova Zenix Mobil Generasi Terbaru Menawarka Dia Opsi, Konvensional dan Hybrid
"Olahraga dapat dirasakan, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik, olahraga juga diketahui dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang jauh dari beragam penyakit,"pungkas Sukarni.(yes)
Sumber:
- Share:
