Cuaca Panas, Sebisa Mungkin Berteduh Saat Terik dan Minum Air Banyak

5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas

6. Sebisa mungkin berteduh diantara jam 11 pagi – 3 siang

7. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dgn jendela terbuka maupun tertutup

8. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah

9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

 

 

Selain itu, pembaca juga diminta waspada dengan dampak yang ditimbulkan cuaca panas. Waspada ketika muncul gejala:

 

1. Keringat berlebih

2. Kulit terasa panas dan kering

3. Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat

4. Kulit terlihat pucat

5. Kram pada kaki maupun abdomen

6. Mual, muntah, pusing

Sumber: