Popcorn Salah Satu Camilan yang Sehat untuk Semua Umur

 

Radar Seluma.Disway.Id - Popcorn seringkali dianggap sebagai camilan yang lezat saat menonton film di bioskop, namun tahukah kamu bahwa popcorn sebenarnya bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk segala usia? Terbuat dari biji jagung yang mekar, popcorn memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang menarik.

BACA JUGA:Pentingnya Memilih Camilan Sehat bagi Anak-Anak

 

 

 

Kandungan Nutrisi

Popcorn merupakan sumber serat yang baik. Sebagai camilan rendah kalori, popcorn bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mereka yang memperhatikan asupan kalori. Dalam kondisi tertentu, popcorn juga dapat memberikan energi tambahan karena mengandung karbohidrat kompleks.

BACA JUGA:Terlalu Sering Minum Boba Dapat Berbahaya Bagi Kesehatan Anda

 

 

Antioksidan dan Polifenol

Tidak hanya sebagai camilan ringan, popcorn juga mengandung antioksidan dan polifenol. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sementara polifenol memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

 

Sumber: zeni