Strategi Mengatasi Ngantuk saat Jam Kerja, Cara Jitu Meningkatkan Produktivitas"

 

5. Pengaturan Lingkungan Kerja yang Baik: Memastikan lingkungan kerja yang nyaman, terang, dan terbuka dapat membantu mengurangi rasa ngantuk. Cahaya alami juga dapat meningkatkan kewaspadaan.

 

6. Prioritaskan Tugas: Menyusun prioritas pekerjaan dan menjalankan tugas-tugas yang paling penting selama jam-jam ketika energi puncak dapat meningkatkan efisiensi dan produktivitas.

 

BACA JUGA:RAPBD Perubahan Seluma Mulai di Bahas

BACA JUGA: Pria Seluma Ini Curi HP Pakai Tangguk Ikan, Tapi Tetap Saja Tertangkap

 

Penelitian ini memberikan panduan berharga bagi individu dan organisasi dalam meningkatkan kualitas jam kerja dan mengatasi masalah ngantuk yang sering kali mengganggu produktivitas. Mengadopsi strategi-strategi ini dapat membantu menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif bagi semua karyawan.

 

Sebagai tambahan, penelitian ini menekankan pentingnya mengenali perbedaan dalam jam tubuh individu dan mencari solusi yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Jika rasa ngantuk berlanjut atau menjadi masalah serius, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut.

Sumber: