Manfaat Kesehatan Daun Ubi, Dan Kandungan Didalamnya Yang Jarang Diketahui!

 

 

radarseluma.disway.id, TIPS - Daun ubi, atau daun singkong, adalah bahan makanan yang sering ditemukan di berbagai masakan tradisional. Selain rasanya yang lezat, Daun ubi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.

 

1. Kaya Nutrisi

Daun ubi merupakan sumber vitamin dan mineral penting. Ia mengandung vitamin A, B, dan C, yang bermanfaat untuk kesehatan mata, sistem kekebalan tubuh, serta kulit. Mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor dalam daun ubi mendukung kesehatan tulang dan fungsi tubuh lainnya.

 

2. Sumber Antioksidan

Kandungan senyawa antioksidan dalam daun ubi membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Ini berpotensi mengurangi risiko berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan secara umum.

 

3. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Daun ubi kaya akan serat, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu mencegah sembelit dan mendukung fungsi usus yang sehat, serta dapat mengurangi risiko gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Berikut Segudang Manfaat Meminum Kopi, Salah Satunya Bisa Umur Panjang!

BACA JUGA:Nabi Syu'aib Diutus Bagi Kaum Madyan Part Dua

Sumber: