Manfaat Kolang-Kaling Bagi Kesehatan Tubuh

 

 

Radar Seluma.Disway.Id - Kolang-kaling, buah dari pohon aren (Arenga pinnata), telah lama digunakan dalam berbagai hidangan tradisional di Indonesia, terutama saat bulan Ramadan sebagai takjil untuk berbuka puasa. Selain menjadi pilihan yang lezat dan menyegarkan, kolang-kaling juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Raja Ampat memiliki 4 Pulau Utama yang Paling Besar, Seperti Pulau Waigeo, Pulau Batanta, Pulau Salawati

 

 

1. Melancarkan Pencernaan

Kolang-kaling kaya akan serat, yang membantu dalam melancarkan sistem pencernaan. Serat membantu mengatur gerakan usus dan mempercepat proses pencernaan, sehingga dapat mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.

BACA JUGA:Kolang-Kaling: Pilihan Takjil Manis untuk Berbuka Puasa

 

 

2. Mencegah Dehidrasi

Dengan kandungan air mencapai sekitar 94%, kolang-kaling dapat membantu memenuhi asupan cairan tubuh dan mencegah terjadinya dehidrasi, terutama saat berbuka puasa di bulan Ramadan.

 

Sumber: zeni