6. Mengurangi Risiko Penyakit.
Bersepeda secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi.
7.Menjaga Kesehatan Mental.
Aktivitas fisik ini terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan mental, membantu mengatasi depresi dan meningkatkan fokus.
8.Ramah Lingkungan.
Bersepeda merupakan alternatif transportasi yang ramah lingkungan, mengurangi polusi udara dan kontribusi terhadap perubahan iklim.
9. Menghemat Energi.
Dibandingkan dengan kendaraan bermotor, bersepeda merupakan cara efisien untuk bergerak, mengurangi konsumsi energi dan dampak negatifnya.
10. Meningkatkan Kualitas Tidur. Aktivitas fisik seperti bersepeda dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, memberikan istirahat yang lebih baik bagi tubuh dan pikiran.