10 Manfaat Olahraga Bersepeda bagi Kesehatan Tubuh yang Wajib Diterapkan agar Berat Badan Terjaga

Minggu 17-12-2023,20:27 WIB
Reporter : Radar Seluma
Editor : Radar Seluma

15. Pengurangan Kolesterol Jahat (LDL). 

Latihan aerobik seperti bersepeda telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL yang dapat menyumbat pembuluh darah.

 

16. Mengembangkan Keterampilan Sosial. 

 Bersepeda bersama teman atau keluarga dapat meningkatkan interaksi sosial, menciptakan ikatan yang positif dalam komunitas.

 

 

 

17. Pengurangan Kemacetan dan Polusi. 

Dengan memilih bersepeda sebagai moda transportasi, kita turut serta dalam upaya mengurangi kemacetan dan polusi udara di perkotaan.

 

18.Peningkatan Kemandirian. 

Bersepeda dapat meningkatkan rasa kemandirian, memberikan kemampuan untuk menjelajahi lingkungan dengan cara yang aktif dan mandiri.

 

19.Memperpanjang Umur Pakai Kendaraan. 

Menggunakan sepeda sebagai alat transportasi dapat membantu mengurangi kebutuhan akan kendaraan bermotor, memperpanjang umur pakai dan mengurangi limbah.

Kategori :