Tomat juga termasuk buah dengan tingkat keasaman yang cukup tinggi. Kandungan asamnya bisa memicu reaksi asam lambung pada beberapa orang, memperparah gejala yang sudah ada.
BACA JUGA:Ferrari SF90 Stradale Novitec Peningkatan Performa dan Keunggulan, Fitur Hibrida Bertenaga Kuda!
3. Buah-buahan Beri yang Asam
Beberapa buah beri seperti stroberi dan blueberry memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Meskipun kaya akan antioksidan, bagi lansia dengan masalah asam lambung, konsumsi berlebihan buah-buahan ini mungkin menimbulkan iritasi pada lambung.
4. Buah-buahan Tropis
Buah-buahan tropis seperti nanas dan mangga juga mengandung tingkat keasaman yang cukup tinggi. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang bisa mengganggu kenyamanan pencernaan.
5. Buah-buahan dengan Tingkat Keasaman Tinggi Lainnya
Buah-buahan lain yang memiliki tingkat keasaman yang tinggi, seperti anggur dan ceri, juga sebaiknya dikurangi dalam diet bagi mereka yang rentan terhadap asam lambung.
Bagi lansia yang memiliki masalah asam lambung atau gangguan pencernaan serupa, penting untuk mengidentifikasi buah-buahan yang mungkin memicu atau memperburuk gejala tersebut. Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menyesuaikan pola makan serta menghindari makanan yang memicu reaksi asam lambung dapat membantu mengelola kondisi tersebut.
Untuk lebih menjamin pola makan yang sehat, sebaiknya dikonsultasikan ke ahli gizi. Atau konsultasikan ke dokter apa yang tidak bisa dikonsumsi atau yang bisa dikonsumsi.