Berikut Manfaat, Jenis, dan Kandungan Minyak Zaitun

Kandungan Nutrisi

Minyak zaitun mengandung nutrisi penting seperti polifenol dan vitamin E, yang berperan sebagai antioksidan penting. Sekitar 14% dari kandungan minyak zaitun adalah lemak jenuh, sedangkan 11% adalah lemak tak jenuh. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung kalsium, lemak, vitamin K, dan vitamin E.

 

 

Dengan berbagai manfaat dan kandungan nutrisinya, minyak zaitun dapat menjadi pilihan yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Dalam artikel ini, kita telah memperoleh pemahaman yang lebih mendalam mengenai minyak zaitun yang dapat memberikan dukungan bagi gaya hidup sehat dan perawatan kecantikan alami.

Sumber: zeni