Menghindari Makanan Ini Penting Saat Diet, Menurut Ahli Gizi

 

 

 

Radar Seluma.Disway.Id - Pada perjalanan menuju hidup sehat dan menjalankan program diet, pilihan makanan memiliki peran penting dalam mencapai tujuan tersebut. Ahli gizi merekomendasikan untuk menghindari beberapa jenis makanan agar diet berjalan efektif dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:CPNS 2024, Berkah untuk Lulusan Baru dan Tenaga Honorer! Ternyata CPNS 2024 Gila-Gilaan

 

 

 

Gula Tambahan: Makanan dan minuman tinggi gula tambahan, seperti permen, kue, dan minuman bersoda, sebaiknya dihindari. Gula tambahan dapat menyumbang kalori kosong dan tidak memberikan nutrisi yang cukup.

BACA JUGA:Launching Portal Satu Data Indonesia Bersama Seluruh Pimpimpinan OPD Bengkulu Selatan

 

 

 

Makanan Olahan dan Junk Food: Makanan cepat saji, keripik, dan makanan olahan tinggi lemak trans dapat meningkatkan asupan kalori tanpa memberikan manfaat nutrisi yang cukup.

Sumber: