9 Manfaat Makan Buah Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

 

Kalsium dan fosfor dalam apel membantu memperkuat tulang.

Antioksidan dalam apel dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker.

 

Selalu penting untuk mengonsumsi berbagai buah-buahan untuk mendapatkan manfaat yang lebih luas untuk kesehatan.

 

 

BACA JUGA:Manfaat Makan Buah Sebelum Makan Kontrol Berat Badan dan Kesehatan Optimal Vitamin dan Antioksidan

Buah apel bukan hanya lezat, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Berikut adalah sembilan manfaat utama makan buah apel yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

 

Buah apel kaya akan serat, membantu menjaga fungsi pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Konsumsi rutin dapat mendukung sistem pencernaan yang optimal.

 

Apel mengandung vitamin C yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Asupan yang cukup dapat membantu melawan infeksi dan penyakit.

 

 

Sumber: perpaduan biji-bijian