Tips 10 Cara Alami Turunkan Kolesterol Bisa Dilakukan Sambil Rebahan Tanpa Obat Simak!

Batasi makanan olahan yang tinggi lemak trans dan gula tambahan, yang dapat memengaruhi kesehatan jantung. Pilih makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran hijau.

Saran dari ahli gizi untuk merancang pola makan yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan jantung Anda.

Menggabungkan berbagai aspek ini, Anda dapat menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol secara alami. Ingatlah bahwa perubahan kecil dalam gaya hidup sehari-hari dapat memiliki dampak besar pada kesehatan jantung anda.(apr) 

 

Sumber: minum air putih