8 Ikan Ini Miliki Kandungan Protein Tertinggi, Menyokong Kesehatan dan Gizi yang Baik

 

 

Radar Seluma.Disway.Id, - Protein adalah nutrisi penting dalam diet manusia yang berperan dalam pembentukan jaringan tubuh, pertumbuhan, dan berbagai fungsi biologis lainnya. Ikan adalah salah satu sumber Protein paling sehat dan lezat yang tersedia, dan berikut adalah 8 jenis Ikan dengan kandungan Protein tertinggi yang dapat memperkaya diet Anda.

 

BACA JUGA:Hoaks Ya! Pemberian Gratis Saldo dengan melakukan Scanning Barcode

BACA JUGA:Tak Lulus Seleksi PPPK Kemen PAN RB, Bisa Sanggah! Diberi Waktu 3 Hari

 

1. Ikan Salmon: Ikan salmon terkenal dengan kandungan protein tinggi dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Ini juga menjadi pilihan favorit bagi banyak pencinta makanan laut.

 

2. Ikan Tuna: Ikan tuna, khususnya tuna sirip kuning (yellowfin tuna), merupakan sumber protein yang sangat baik. Tuna juga mengandung vitamin D dan selenium.

 

3. Ikan Cod: Ikan cod adalah sumber protein tinggi yang rendah lemak. Ini sering digunakan dalam hidangan beragam di seluruh dunia.

 

4. Ikan Swordfish: Ikan swordfish, selain tinggi protein, memiliki rasa yang khas yang dihargai oleh banyak orang.

Sumber: