Anak Tampak Sehat, Ternyata Kurang Gizi: Waspadai Hidden Hunger

Menurut dr. Monique, peningkatan konsumsi makanan ultra-proses (ultra processed food/UPF) seperti nugget, sosis, sereal manis, dan camilan kemasan menjadi salah satu pemicu utama masalah gizi anak saat ini.

 

“Makanan ini sangat lezat dan praktis, tapi rendah kualitas gizi. Dalam jangka panjang, dapat merusak sinyal kenyang alami, memicu obesitas, serta meningkatkan risiko penyakit metabolik sejak usia muda,” katanya.

 

Masalah nutrisi anak kerap tidak terdeteksi karena gejalanya tidak selalu kasat mata. Beberapa tanda yang perlu diwaspadai orang tua antara lain:

 

·         Anak mudah lelah dan sulit konsentrasi

 

·         Sariawan berulang atau gusi mudah berdarah

 

·         Rambut kusam, mudah rontok, dan kuku rapuh

 

·         Anak sering sakit atau mengalami infeksi berulang

 

 

Sumber: