2. Membantu mengurangi berat badan: Serat dan air dalam jambu biji membantu mengurangi rasa lapar.
3. Meningkatkan kesehatan mata: Vitamin A dalam jambu biji membantu melindungi mata dari degenerasi makula.
4. Mengurangi gejala menopause: Kandungan fitoestrogen membantu mengurangi gejala menopause.
5. Membantu mencegah anemia: Zat besi dalam jambu biji membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
Cara Konsumsi
1. Dimakan langsung.
2. Dijus.
3. Dibuat menjadi smoothie.
4. Ditambahkan ke salad.
5. Dibuat menjadi selai atau jam.
Peringatan
1. Konsumsi jambu biji dalam jumlah wajar karena kandungan gula tinggi.
2. Hindari konsumsi jambu biji jika memiliki alergi.
3. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jambu biji jika memiliki kondisi medis tertentu.