radarseluma.disway.id - Minum susu sebagai kebiasaan rutin di pagi hari dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan.
Minum susu tiap pagi memiliki banyak manfaat, seperti menyediakan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, memberikan protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh, serta menyediakan nutrisi lain seperti vitamin D, vitamin B12, dan zat besi. Susu juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan menyediakan energi untuk memulai hari dengan baik.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa memasukkan susu ke dalam menu sarapan pagi dapat memberikan dampak positif pada tubuh:
BACA JUGA:Manfaat Susu Tawar untuk Kesehatan! Penderita Ini Jangan Sesekali Mencoba Susu Tawar!
BACA JUGA:Anda Penderita Diabetes, Ingat Jangan Asal Konsumsi Susu
1. Peningkatan Kesehatan Tulang dan Gigi:
Susu kaya akan kalsium, mineral esensial yang mendukung kesehatan tulang dan gigi. Kalsium adalah komponen utama dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang, membantu mencegah risiko osteoporosis pada masa tua.