Manfaat dari puasa adalah kesehatan tubuh lebih terjaga dan dapat melakukan detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh.
Hal ini tentu saja dapat membuat tubuh kita lebih fit dan sehat.
Hal ini karena tubuh kita beristirahat dari segala macam makanan atau minuman yang tidak sehat serta di batasi agar tidak banyak makan berlebihan.
Bahkan, para pakar kesehatan banyak merekomendasikan orang-orang yang sedang mengalami penyakit tertentu untuk melakukan puasa.
4. Melatih diri membiasakan istiqomah beribadah
Jenis puasa banyak, ada puasa wajib dan puasa sunnah.
Jika dilakukan terus menerus maka hal ini akan menambah keistiqomah kita dalam beribadah dan juga melaksanakan perintah-perintah Allah lainnya.
5. Memperoleh kenikmatan sebagai umat Nabi Shallallahu alaihi wa sallam
Kita tidak akan pernah mendapatkan kenikmatan menjadi ummat rasul jika kita tidak pernah menjalankannya.
Untuk ibadah puasa akan membuat kita semakin bermakna dan nikmat menjadi ummat Rasulullah SAW.
Mudahan-mudahan dengan kita melaksanakan ibadah puasa penuh selama bulan suci Ramadhan kita mendapatkan hikmah yang terkandung yaitu mampu menahan hawa nafsu duniawi kita, dapat mengajarkan kitab hudup sederhana sehingga timbul rasa sosial kita tinggi terhadap sesama, mampu menjaga kesehatan kita kerana kita mengatur pola makan dan minum kita, dan mampu menjadikan diri kita biasa beribabah dengan Istiqomah dan kita pada akhirnya dapat menikmati nikmat nya menjadi ummat Nabi Muhammad SAW dan kelak kita di tempatkan di Surga nya Allah dan kita bisa bertemu dengan Rasulullah dan dapat melihat indah nya wajah Allah SWT.