Ramuan Tradisional Penurun Darah Tinggi dari Tumbuhan Rempah-Rempah

Reporter: Juli Irawan 

Radarseluma.disway.id - Hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia, terutama yang telah berusia di atas 40 tahun. Penyakit ini sering dijuluki sebagai "silent killer" karena gejalanya yang kerap tidak disadari namun berpotensi menimbulkan komplikasi berbahaya seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Meskipun obat-obatan modern tersedia dan efektif, namun penggunaan tumbuhan obat dan rempah-rempah tradisional tetap menjadi pilihan yang bijak dan alami, terutama dalam pencegahan serta pengelolaan tekanan darah tinggi.

Indonesia sebagai negara tropis yang kaya akan flora dan rempah-rempah menyediakan berbagai jenis tanaman yang terbukti secara turun-temurun mampu membantu menstabilkan tekanan darah. Tanaman-tanaman ini telah dimanfaatkan sejak zaman nenek moyang dalam bentuk jamu, rebusan, hingga racikan herbal yang dipercaya aman dan ampuh. Pengetahuan ini kini kembali digali dan dimanfaatkan oleh masyarakat modern yang ingin hidup sehat secara alami dan minim efek samping.

Artikel ini akan mengulas secara lengkap jenis-jenis rempah yang cocok dijadikan obat tradisional penurun darah tinggi, penjelasan ilmiahnya, serta tata cara pembuatan ramuan secara praktis yang dapat dilakukan di rumah.

BACA JUGA:Menurunkan Kolesterol Secara Alami: Khasiat Daun dan Rempah dalam Pengobatan Tradisional

Rempah-Rempah Penurun Darah Tinggi

1. Kayu Manis (Cinnamomum verum)

Kayu manis memiliki efek vasodilator alami yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Kandungan senyawa aktif seperti cinnamaldehyde dan eugenol berperan penting dalam mengendurkan otot-otot arteri.

Cara membuat:

• Rebus 1 batang kayu manis dalam 300 ml air selama 15 menit.

• Minum air rebusannya saat hangat, 2 kali sehari.

2. Bawang Putih (Allium sativum)

Bawang putih mengandung allicin, senyawa aktif yang terbukti mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Selain itu, bawang putih juga berperan dalam menurunkan kolesterol dan mencegah pembekuan darah.

Cara membuat:

•™Geprek 2 siung bawang putih, diamkan 10 menit untuk mengaktifkan allicin.

• Konsumsi langsung atau campurkan dengan air hangat dan madu.

3. Jahe (Zingiber officinale)

Sumber: