Hobi Liburan, Berikut 7 Cara Antisipasi Risiko Kecelakaan Saat Mendaki Gunung

 

TIPS - Mendaki gunung atau berinteraksi dengan alam bebas merupakan kegiatan yang sangat seru dan menjadi tren kekinian.

Orang-orang  gemar melakukan pendakian ke gunung yang tergolong dalam hobi ektrim tersebut karena suka dengan tantangan fisik dan mental. 

 

Dengan mendaki  gunung bisa memberikan rasa pencapaian dan keberanian. Meskipun berada di ketinggian, namun banyak orang menganggap gunung sebagai tempat yang menenangkan dan memberikan kepuasan tersendiri saat berhasil mencapai puncak tertinggi. 

Namun demian  gunung juga merupakan salah satu penyumbang angka kematian di Indonesia, banyak korban yang meninggal saat pendakian ataupun saat turun dari gunung. 

 

Berdasarkan informasi yang diterima dari beberapa orang pendaki, untuk mengurangi risiko dari hal-hal yang tidak dingin tersebut, ada beberapa hal yang perlu di persiapan sebelum mendaki gunung diantaranya yakni:

 

1. Mencari informasi mengenai gunung yang ingin didaki. Informasi ini perlu didapatkan oleh seorang pendaki,  hal ini dilakukan untuk mengetahui apakah gunung tersebut sedang di buka ataupun di tutup jalur pendakiannya. Mencari informasi terkait dengan keadaan cuaca di gunung, kemudian juga mencari informasi keadaan jalur pendakian, hal ini dilakukan untuk menetukan persiapan apa saja yang harus dilakukan selanjutnya. 

 

2.Persiapan fisik dan mental, fisik yang bagus perlu dipersiapkan sebelum melakukan pendakian, hal itu dilakukan untuk meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru, serta menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Hal ini bisa dilakukan dengan cara olaraga lari ataupun maraton setiap pagi ataupun sore hari secara rutin. Tifs, olahraga lari ataupun maraton bisa mengunakan jalur yang menurun dan menanjak, supaya nantinya tubuh sudah terbiasa dengan jalur pendakian yang terus menanjak.

 

Sumber: