Sering Berolahraga, Namun Perut Tetap Buncit! Ternyata Ini Penyebabnya

radarseluma.disway.id, LIFESTYLE - Perut buncit dapat terjadi karena ada penumpukan yang berlebihan di rongga Perut.

Penimbunan tersebut umumnya berasal dari lemak tubuh akibat pola hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak atau tinggi gula, serta jarang berolahraga. 

 

Salah satu masalah yang tak jarang dialami ketika menjalani program penurunan berat badan adalah lemak perut yang membandel.

Setelah melakukan berbagai macam olahraga, lemak di perut seakan enggan untuk pergi.

BACA JUGA:Lakukan Secara Rutin 3 Cara Ini, Agar Perut Buncit Anda Bisa Kekar Kembali. Sudah Dibuktikan!

BACA JUGA:Perut Buncit Jadi Masalah, Berikut 2 Ramuan Ajaib Yang Bisa Membantu Anda

 

Sebenarnya apa yang bisa menyebabkan lemak di perut enggan hilang meskipun sudah berolahraga? Spesialis kedokteran olahraga dr Andhika Raspati, SpKO menjelaskan ada banyak faktor yang bisa membuat lemak di perut sulit hilang.

Salah satunya adalah kebiasaan makan yang sembarangan meski berolahraga.

 

Tak jarang seseorang kalap ketika makan seusai berolahraga. Mereka menganggap olahraga yang dilakukan bisa menjadi 'tiket' untuk bisa bebas makan makanan apapun.

 

"Kenapa dia masih buncit, berarti emang dia gagal untuk me-maintain makanannya mungkin. Jadi dia olahraga, terus 'Ah, kan gue udah olahraga.' Akhirnya makanannya offside. Alhasil apa? Ototnya mungkin jadi, tapi lemaknya juga numpuk," kata dr Andhika dilansir detikhealth.

Sumber: