Sayuran Rendah Kalori yang Mendukung Sukses Diet

 

Selada, Dasar Salad Sehat: Selada, terutama romaine atau selada hijau gelap, rendah kalori dan memberikan segudang serat. Cocok sebagai dasar salad yang menyegarkan.

 

Wortel, Camilan Manis dan Nutrisi: Wortel mengandung beta-karoten, vitamin A, dan serat. Selain memberikan rasa manis alami, wortel bisa menjadi camilan sehat di antara waktu makan.

 

Tomat, Sumber Antioksidan: Tomat mengandung vitamin C, kalium, dan likopen, sejenis antioksidan. Rendah kalori, dapat diolah dalam berbagai hidangan, dan memberikan sentuhan segar pada masakan.

 

Asparagus, Varian Menu yang Sehat: Asparagus kaya serat, vitamin K, vitamin C, dan folat. Rendah kalori, dapat memberikan variasi pada menu harian.

 

Buncis, Sumber Nutrisi Berkualitas: Buncis kaya serat, vitamin C, vitamin K, dan mineral seperti magnesium. Rendah kalori, memberikan kontribusi positif pada asupan nutrisi.

 

Paprika, Warna dan Nutrisi: Paprika, terutama yang berwarna cerah, mengandung vitamin C, vitamin A, dan serat. Rendah kalori, dan memberikan rasa manis dan segar pada hidangan.

 

Terong, Pilihan Nutrisi yang Lezat: Terong rendah kalori dan kaya serat. Fleksibilitas dalam pengolahan membuatnya dapat dihadirkan dalam berbagai masakan.

 

Sumber: