Berenang Bisa Hilangkan Stres, Ini 7 Manfaat Lainya
manfaat berenang--
6. Mengurangi Nyeri Sendi
Renang termasuk olahraga yang dianjurkan bagi pengidap arthritis, karena olahraga ini dapat mengurangi rasa nyeri akibat peradangan sendi.
Dalam penelitian lain juga ditemukan bahwa pengidap osteoporosis yang berenang dengan rutin mengalami penurunan nyeri sendi.
7. Mengatasi Insomnia
Sumber:
- Share:
