radarseluma.disway.id, Tips - Sebagian besar para lelaki menginginkan agar tubuh tetap bagus atau tidak buncit.
Namun bagi kalian yang terlanjur perut buncit, bisa mengikuti tips dibawah ini agar perut kembali kekar dan menjadi pria sejati.
Perut buncit sangat mempengaruhi penampilan kita, jangan sampai akibat perut buncit kalian jadi tidak percaya diri.
Berikut tips yang bisa membantu kalian agar perut buncit kembali sispect:
BACA JUGA: 30 Dewan Seluma Ikuti Bimtek, Ini Jadwalnya..
BACA JUGA:Kisah Singkat Nabi Musa AS Part Dua
1. Latihan kekuatan: Mengangkat beban
Latihan beban membakar lemak dan membangun otot, mengurangi persentase lemak tubuh, dan mengencangkan tubuh.
Latihan angkat beban sebaiknya dikombinasikan dengan HIIT dan latihan kardio seperti berlari, berenang, dan bersepeda.