Radar Seluma.Disway.Id - Ranjungan, sejenis krustasea yang banyak digemari di berbagai hidangan laut, tidak hanya menggoda selera dengan rasa lezatnya, tetapi juga menyediakan sejumlah nutrisi penting. Meskipun kandungan gizi ranjungan dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor, seperti ukuran dan metode pengolahan, berikut adalah komponen gizi umum yang dapat ditemukan dalam ranjungan:
BACA JUGA: Ketat Persaingan di DPR RI, Data Real Count KPU Masih Minim
1. Protein:
Ranjungan kaya akan protein, nutrisi esensial yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh. Protein merupakan komponen utama dalam ranjungan yang dapat mendukung kebutuhan nutrisi harian.
BACA JUGA:Ini yang Dimaksud Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) dalam Seleksi CPNS!
2. Omega-3 Asam Lemak:
Omega-3 asam lemak, yang ditemukan dalam ranjungan, memiliki manfaat kesehatan jantung dan dapat memberikan dukungan untuk fungsi otak yang optimal.
3. Vitamin B12: