BACA JUGA:Cegah Stunting Membahayakan Tumbuh Kembang Anak pada Usia Dini, Dukungan Psikologis dan Edukasi Gizi
Berat badan yang sehat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Upayakan untuk mempertahankan berat badan ideal melalui kombinasi pola makan sehat dan olahraga teratur. Kesehatan mental juga berdampak pada kesehatan jantung. Carilah dukungan ketika Anda profesional kesehatan atau cemas, dan berikan waktu untuk bersantai dan meresapi momen positif dalam hidup. Mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat membangun fondasi yang kokoh untuk kesehatan jantung yang optimal. Ingatlah bahwa perubahan kecil dalam gaya hidup sehari-hari dapat memiliki dampak besar pada kesehatan jantung Anda. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.(apr)