Pentingnya Gaya Hidup Sehat
Kopi mungkin dapat memberikan dorongan singkat pada fungsi kognitif, namun, untuk menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko kepikunan, penting untuk mengadopsi gaya hidup yang sehat secara menyeluruh. Ini termasuk makanan bergizi, olahraga teratur, tidur yang memadai, latihan mental, dan interaksi sosial yang aktif.
BACA JUGA:OPD Bengkulu Selatan Terlibat, Evaluasi Audit Kasus Stunting
BACA JUGA:Bupati Bengkulu Selatan Dukung Ternak Paten Terpadu
Jadi, meskipun kopi dapat menjadi sahabat yang menyenangkan untuk meningkatkan fokus dan kewaspadaan, tidak bijaksana untuk mengandalkan hanya pada kopi sebagai cara untuk melawan kepikunan. Menggabungkan konsumsi kopi dengan gaya hidup sehat adalah kunci untuk merawat kesehatan otak dan mengoptimalkan fungsi kognitif jangka panjang.