Sekali lagi patut diingat, kualitas tidur yang buruk dapat berdampak serius pada kesehatan dan kualitas hidup secara keseluruhan. Penting bagi kita untuk memilih kasur yang tepat, merawatnya dengan baik, dan mengutamakan kualitas tidur sebagai bagian penting dari gaya hidup sehat. Dengan langkah-langkah kecil ini, kita dapat mengoptimalkan aktivitas sekhari-hari dan meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan.